수다닷컴

하루에 근 8시간정도를 앉아서 사무만 보는 직장인인데요..
3주간 아침 점심 반식과 저녁은 단호박죽(90kcal), 견과류(140kcal), 밥 다섯숟갈 정도에 야채반찬, 칼바 요중에서 섭취하고생활속에서 틈틈히 움직여서 현재 3키로 정도 감량했네요~
제가 기초대사량이 1300정도 되는데 하루에 1300 이내로 먹으려고 노력했구요
항상 돈에 쫓기는 직장인인지라 ㅠㅠ이것저것 운동하려고 알아봤는데, 지금 자금 사정도 여의치 않고 어디 헬스라도 끊을 엄두가 안 나네요..
퇴근 후에 집에서나, 동네 한바퀴라도 돌으라고 하실 수도 있겠지만 몇번의 다이어트 실패경험?후 생각이 안일하게 바뀌어서 그런거는 왠지 잘 안하게 되구..집에가면 자꾸 뻗어서 자요 ㅠ원체 잠도 많은지라
마침 자리가 나서 저번주부터 평일 4일동안 퇴근 후 하루에 4~5시간 정도 홀서빙 보는 알바를 하고 있는데요
다이어트에 도움이 될까요? 아님 해가 될까요??
노동이랑 운동은 다른거라며, 그만두고 차라리 운동을 하라고 하시는데..
제가 생각하기엔 운동도 되고, 돈도 벌고 괜찮을 거 같거든요~
하루종일 거의 운동량도 없고 앉아만 있는 지라 오히려 퇴근하고 서빙보는 일이 즐겁기도 하구요
손님은 많은 편이라 앉아 있을 시간 거의 없구요. 거의 바쁘게 움직인다고 보시면 되요ㅎㅎ
다이어트엔 운동과 식이요법이 최고라는거 누가 모르겠어요 ㅠ하지만 상황이 여의치 않으니....
저의 상황에 괜찮은 방법인지 다이어트 고수분들의 답변을 기다립니다~~

신청하기