덴다 끝나고 보식 1일차인데요.
새나
2023.04.01
덴다 2주 했는데 2키로 밖에 안빠져서 좀 짜증이 났던 상태라 .. ㅋㅋㅋ
저번주 금요일에 약속이 있었는데 족발을 그냥 먹어버렸어요.. 맥주와 함께 먹고나서 후회는 했지만
그래도 결혼식가서 잘 참고 연어 몇 점 먹고 과일 먹고 말았네요.
어쨋든 그 담날 폭풍 운동해서 그런지 더 찌진 않았더라구요.
오늘은 보식 첫째 날인데요. 다이어트 끝났다는 생각에 먹고 싶은게 너무 많네요.
일단 점심은 현미죽에 오이지 담가 주신거랑 곤약 절임 먹으려고 하는데
보식 기간에 주의할 사항이랑 뭐 먹으면 안되는지 좀 알려주세요..
이게 이제 식단이 아닌 자유라 살찔까봐 불안해요.
알려주세요~
-
나나
보식은 채식 위주의 식단이 좋긴한데 흠...덴다보다는 다른거에대한정보가 많아서 ㅋㅋ
쪽지로 살짝 추천해드리고갈게요 -
달
덴다 몇키로에서 시작하신거여요?
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