무릎살때문에 고민이에요
차분
무릎안쪽살인지 무릎옆쪽살인지 그림이 좀 많이 이상하긴한데요
그림처럼 정면보고 서있을때 무릎옆에 마주보는쪽이 유난히 정말 살이 많아요.
그래서 걸을때면 양쪽이 닿을정도구요
앉아있을때 다리눌린거보면 허벅지랑 비슷할정도로 살이 많아요.
그렇다고 허벅지가 날씬한것도 아니고 다리전체적으로 뚱뚱한것도 맞지만
정말 저부분은 유난히 더 많아요
어떡하죠?
클라우디아쉬퍼랑 런닝머신빠른걸음으로 할껀데 저 살도 빠질까요?
클라우디아 하고 바로 런닝머신을 할꺼에요..
저는 진짜 많이 심각합니다..
홍보댓글말고 제 글의 대한 답변만 부탁드립니다
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가이
하중에 많은 힘이 가해졋기 때문인것같아요 그리고 그상태에서 또 하체운동만 집중적으로 하신다면
더 악효과가 나타날것같네요 ㅎㅎ 식이요법으로 감량하시는게 좋을것같구요 하시면서 조금씩 걷는게 좋을것같아요 식이요법이라고하면 단백질위주로의 식사 콩이나 단백질 우유 , 단백질쉐이크 등 식물성 단백질 또는 완전식품단백질 을 드시는게 좋겟네요 ㅎㅎ 화이팅하시고 기회대시면 다이어트대회도 참가하시는것도 추천드릴게요ㅎ
대회에서 많은 건강이나 다이어트에 대한 오해나 정보도 -
큐트
저도 그래요 뼈도 튀어나왔고 살도 많고 그래도 몸에 비해 종아리는 얇은데 허벅지가 장난이 아니예요TT 전 유산소 운동이랑 스쿼트하고 있어요 허벅지 살 빼다보면 거기도 같이 빠지지 않을까 싶어서
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행운아
관절 부위에 만져지는 뼈 끝부분이 크신 건 아니고 다 살인가요? 살이라면 부분흡입이 가능할 듯한데 알아보셔요(관절부는 근육말단이라 근육이 많이 닿는 부위가 아니어서 살이라도 운동으로 빼긴 어려울 듯해요)
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