작은 반응에 대한 예민함..
꽃짱아
2023.04.01
저는 음악을 잘 듣고 있다가 갑자기 음악소리가 크게 들려서 깜짝놀라고..
다시 그 음악소리가 자꾸 신경쓰여 불안해서 심장이 빨리 뛴다던지..
친구랑 잘 얘기하고 있다가도
갑자기 친구가 내눈을 쳐다보고 얘기하는것이 신경쓰여서 불안하고 몸이 긴장한다던지..
티비를 볼때도 잘 보고있다가 특별한 내용이 아닌데도 갑자기 그게 신경쓰이기 시작하면서
티비보는데 집중을할 수가 없다던지..
이런식으로 아무렇지도 않게 행동하다가 갑자기 그냥 특별히 변화된게 없는데도
불편하지 않았던게 신경쓰이고 몸이 예민하게 반응합니다..
작은 반응이나 변화에도 예민한게 반응하는 저는 어떻게 하면 좋을까요..
그리고 책을 보거나 뭘 읽을때 집중하기가 참 힘이 드는데
이렇때 도움될수 있는 방법이 있을까요??
-
딥핑크
네.회원님도 힘네세요 서로를 이해할수있다는건 큰힘이 되더라구요.
-
회사원
저도 여기 사이트에 들어오기 전까지는 저만 이런줄 알았어요..
제 신체증상을 말로 표현한다는거 자체도 어떤 단어로 어떻게 표현해야 할지 잘 모르겠구..
그러다 환수다님들 글 읽어보구 아 나도 이런증상이 있었지..
그래 내가 이랬었어.. 했답니다..
whynot 님도 사이트에서 이 병에대해서 많이 알아가셔서 꼭 완치하시길 바랍니다.. -
연와인
저도 그런데.... 회원님들 쓰시는 글을 보면, 어쩜 하나같이 제 얘기같은지....
저도 잡생각도 많고 집중을 어느순간부턴 못했던것 같아요
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