비빔밥 어떤가요?ㅜ 하루외식~~
사과
2023.04.01
롯데백화점에 있는 식당가에서 한끼 식사를 해야할것같아요~~
치킨피자를 제외시켜,
버섯비빔밥 / 돈까스 / 국수 / 피자빵1개(280kcal) / 샌드위치
생각중이구요.. 샌드위치는 칼로리상으로는 제일 좋긴한데 크기도 작고ㅠ 배에 차지않아 다른걸 또 더먹어버릴것같다는~~
(ex. 아이스크림)
비빔밥이 예상외로 칼로리가 높던데.. 밥의 양 때문인지 참기름이나 야채볶을때 들어가는 기름때문인지..
-
난길
돈까스를 배불리 냠냠하고싶은 마음도 무지큰데 아무래도 튀김옷이 입혀져있다보니 걱정이 이만저만..
-
트런들
네 그래서 양념장은 안비빌려고생각중이에요ㅜ 식당에서 주는 비빔밥은 밥양이 어마어마할것같은데 양조절이 걱정이네요ㅠ
-
두메꽃
비빔밥이더찔껄요.. 전 밥반만먹고돈까스먹겠네요 단백질섭취한다생각하구ㅋㅋ
-
큰재
초장같이 양념장때문에 칼로리가 커요. 차라리 독한맘 가지시고 초장은 멀리두고, 샐러드를 먹는 다는 생각으로 채소 섭취하시고 , 밥은 반공기만 섭취하시는게 가장 옳바르게 섭취하시는거 같아요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |