효과가 있을지 조언좀 부탁드립니다
모이
2023.04.01
요즘들어 짝가슴 왼쪽이 좀더 큽니다 가슴을 맞추기 위하여 여러가지 방법을 생각하던중에
케이블 크로스오브 머신을 할수 있는곳에서 손잡이를 밑에도 끼어서 덤밸 플라이를 할수 있지않습니까
그렇듯이 손잡이를 밑에다 끼고 한쪽 만 조금한쪽만(저 같은 경우 오른쪽을)서서 플라이 하듯이 가슴쪽으로 당겨서 모아주는 겁니다(벤치나 덤밸등으로 하는것이 아니라서 자세가 무너지거나 하지도 않고 조금한쪽만 조금더 자극을 줄수 있으니 괜찮지 않나 합니다만?) 설명이 제대로 되었는지 모르겠네요 ,.
이방법 효과가 있을지 조언좀 부탁드립니다
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도담
저는 오른쪽을 자주 주물러줘서그런지 훨씬큽니다 .광배도그렇구요.신경쓰지마시구 마냥키우세요 .사람은누구나.짝짝이라더군요.커지면 별로티안나자너요 ㅎ
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꽃초롱
예전에 인터넷에서, 작은쪽 가슴을 케이블 머신으로 한쪽만 플라이를 해주는 방법으로, 균형을 맞추는 운동을 할수있다는 글을 본적이 있습니다...
실제로 잠시 해봤는데(저는 손잡이를 위에 끼우고) 효과는 별루였던 기억이 납니다...
차라리 자세를 교정하고 자극의 균형에 더 신경을 쓰는게 더 좋을듯 합니다...
균형이야 매스가 늘수록 잡힐테니까요...
득근하시길...
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