피곤해도 혈당이 튀는가요??
채련
2023.04.01
19일저녁 6시부터 20일 오전 9시까지 화물분류 하는 일좀 하고 파김치가 되어 집으로 돌아와서 식사후 2시간 혈당을 측정해보니
208이 나옵니다 평상시 에는140안쪽에서 측정이 되었는데.... 그리고 오늘 아침 2식간후 측정을 해보니 184 나옵니다...아침공복
혈당은 100 이구요
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나봄
잠이 보약.. 잠을 충분히 깊게 자야 다음날 컨디션이 좋아집니다. 하루 권장 8시간은 자야 ... 바쁜 직장인들 하루 8시간 자기 힘들죠..
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동백
감사합니다^^.....조언 감사드림니다^^
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가을귀
피곤함..스트레스
살아있는 한 평생 겪어야하는 ㅎㅎ
그 스트레스를 안겪는게 좋겠지만
불가능할듯하고
스트레스를 받아드리는 방법을 달리해야할듯해요
저도 연구과제입니다 ^^
당분간 혈당에 변화를 지켜보셔야할듯해요
중간중간에 스트레칭도 좀 자주해주세요
사우나가서 근육을 풀어주는것도 좋더군요 밤에 주무실땐 따뜻하게 해서 주무세요
따뜻한 차한자도 괜찮구요 틈틈히 일하시다가도 물도 자주 마셔주시구요
화이팅입니당 -
가시
아!! 그렇구나~~ 지금도 그피곤이 지금도 이어지구 있습니다^^
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옆집오빠야
피곤= 스트레스.
혈당 올립니다. 저도 체험햇어여.. ^^;; -
물맑
너무 감사드림니다^^
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하양이
아 저도 그럼 잠을 못자서 그런걸까요? 3교대 하고 나면 진짜 피곤한데,,ㅠ 그래서 올라가는건가??
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