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외솔
백미를 드시면 하루 2식 하기가 어러워요 백미에는 영양소가 현미의 5%밖에 안된데요 현미식을 하시면 하루2식이 가능합니다
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잎새
적응하는 시기가 어느정도인가요?
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튼튼
전 현미채식 하면서 단식은 안하고 하루 2식 합니다
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어서와
감사합니다
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Soeun
네, 답변 드리겠습니다.
단순히 채식인이라고 해서 명현반응이 줄어들지는 않습니다.
명현반응이 많다는 것은 몸이 그만큼 좋지 못 하다는 것인데,
채식을 한다고 해서 반드시 건강한 상태라고 볼 수는 없기
때문입니다.
채식을 한답시고 백미나 도정한 곡식을 자주 먹고, 단 맛에
길들여져 있으며, 콩류와 견과류를 많이 먹고, 싱겁게 먹으며,
빵이나 국수를 자주 먹고, 생수를 충분히 섭취하지 않으면
건강은 보장할 수 없습니다. -
키클
채식하다가 단식하면 보통 사람에 비해 명현현상이 많이 줄어드나요?
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이퓨리한은지
네, 물어보십시오.
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