복근을 뚜렷하게 보이게 하고 싶어요
HotPink
다른 부위보다 복근이 뚜렷이 보이는게 정말 힘들군요~
힘주고 만지면 있는데, 뚜렷하게 보이려면 지방을 빼야 하는데 그러면 또
말라 보이고, 벌크업하려고 먹으면 또 복근을 살인지 가죽껍데긴지가 덮어 버리고...
트레이너는 복근은 정말 뚜렷이 보이기 힘들다고 하는데,
벌크업도 하면서 선명한 복근을 보이려면 어찌해야 할까요?공지사항
*미국,캐나다 정식 수입 hwpi/wpi현지가격 할인 판매,bio-x사 파워웨이,ast-vp2,뉴캐어 뉴블랜드웨이등 판매,식약청을 통해 정식으로 수입된 제품을 1일배송으로 만나 보세요.
*본사이트는 대한민국 보충제 no.1 헤라클레스 닷컴과 제휴중임을 말씀 드립니다.
*국,내외 식약청 인증된 정품 헬스보충제/비타민/건강기능식품/헬스용품을 전문으로 취급
-
겨라
여름해변에복근쫙보이무
간지가나서말이죠 ㅎㅎ -
로다
완전 뚜렷은 머 지방걷어내는 수밖에 없죠 ㅋㅋ
-
세실
저도 같은 몸인데 완전 뚜렷으로 가고싶어서요ㅎ
암튼 더 노력해보겄습니다 ㅎㅎ -
마호
복근이란게 꼭 체지방 10%이하로 내려가야 보이는게 아닙니다. 저는 14%인데도 힘 안줘도 조명 살짝이라도 받으면 좀 보이고 힘주면 잘 보이는걸요. 어떤 부위든 빡세게 해서 크게 키워놓으면 지방이 좀 덮여있어도 보인다는거지요. 그렇다고 제가 복근이 큰건 아닙니다. ㅋㅋㅋ 그냥 약 10년간 운동 하다말다 해도 복근만큼은 꾸준히 운동해줘서 이정도라도 나오는거 같네요 ㅋ 일단 복근위주로 운동 많이 해주세요. 그럼 보입니다.
-
세이
살짝 복근에 화장?? ㅡㅡ;;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |