급한질문좀..
어둠
2023.04.01
제가 학생이라 매일 빠득이 일어나서
아침 매일못먹거든요
근데 다이어트하면서 꼭 아침먹어야하나요? 안먹어도되잖아요
아침안먹고 점심 학교에서먹고
6시이후로는 아무것도안먹고 운동 1시간 구쭌히 하
면몇주일만에 몇키로 빠질까요?
(참고로 ;; 아침점신저녁 꼭 먹어야한다는말하지마세요 저도압니다 하지만시간이)
윗글이 젤궁금
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꽃내음
아침을 안먹으면 살이 빠질 가능성은 희박하다고 봅니다..
한끼를 거른 뒤에 속이 굉장히 허기진 상태에서는 먹는 것들을 죄다 지방으로 축적해버립니다.. 다시말해서 아침을 거르고 점심을 먹게되면, 점심 식사가 모두 살로 간다는 말이지요 그리고 학생분이시라면서 그렇게 굶으시면 키 안큽니다! 꼭! 꼭! 드셔야해요!
편의점이나 마켓에 칼로리밸런스 라는 걸 팔거든요 그거 드셔도 괜찮을 듯 하고 정 시간이 안되면 저지방우유 한팩이라도 드시는게 다이어트에 도움이
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