수다닷컴

안녕하세요.

인터넷에 보면 이상적인 신체사이즈 이렇게 해서 키에다가 곱하기 0.515 이렇게 하는걸로 해봤는데

그걸로 했을 때는 거의 이상적인 신체사이즈에 가깝게.. 나오기는 했는데 몸매는 별로 이상적이지 않아요

허벅지는 승마바지 ? 꼭 그거 같고 어깨는 넓고 그래서 허벅지랑 허리살을 좀 집중적으로 빼고 싶어요

팔뚝살도.. 출렁출렁. .ㅠㅅㅠ

걷기는 자주 자주 해줬는데... 허벅지는.. 정말 어떻게 안되겠더라고요.. 너무 살만 있다고 해야하나? 근육을 붙이면서 탄력적으로 만들고 싶기는 한데 제가 웨이트 운동을 별로 좋아하지 않아요.. 실생활에서 할 수 있는 운동으로 좀 알려주세요~ ^^
너무 제 욕심인가요?

참고로 저는 키가 171.7 cm 에 몸무게가 73kg 에 육박했던 여인입니다.

지금은 몸무게가 59.8 ~60.3 요정도 왔다 갔다 해요. 다이어트 기간은 1년이 다 되어가네요 작년 10월 부터 중간 중간 해줘서

제가 어릴 때 키도 큰데다가 몸무게도 있고 하니까 운동했냐는 소리를 하도 많이 들어서 좀 여리여리 해 보이고 싶은
마음으로 다이어트 중인데요 (좀 깡 마르고 싶달까... ㅠㅠ)

욕 먹을 걸 무릅쓰고 신체 사이즈 공개 합니다. ㅠ 물론 저보다 더 아픈 상처를 가지고 계신 분들도 계시고
저랑 비슷한 분들도 계실 거에요. 궁금하시면 제 다이어트 방법 공유합니다. ㅎ

이상적인
사이즈톱바스트언더바스트허리엉덩이허벅지종아리발목88.43 74.17 63.53 93.06 50.65 35.20 21.63 현재 사이즈89.574.966.592.551.134.819.9차이1.07 0.73 2.97 -0.56 0.45 -0.40 -1.73

즐거운 다이어트 하세여!!

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