아스팔트에서 줄넘기하는데요..;;
야미
2023.04.01
줄넘기로 유산소운동을 하루 40분정도 하고있어요.
근데 제가 줄넘기 할만한 공간이 아스팔트 위밖에 없어서...ㅠㅠ
아스팔트에서 2500번을하는데요;;
대신 나이키 에어포스 신발 에어 깔린거있잖아요
그 신발을 신고하거든요?
제가 느끼기엔 그닥 관절에 무리가지 않는것같은데
아무래도 아스팔트라서 에어있는신발로 뛰어도 무리가 갈까요??
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