배에 힘주는거 말이에요.
싴흐한세여니
2023.04.01
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진솔
의식적으로 그러기가 조금 힘들지도 몰라요..
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달님
살이 빠진다기 보단 살이 안찌는것 같아요~
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스릉흔드
안빠지는군....
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머즌일
안빠져요. ㅠㅠ
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고딩
전항상 배때문에 집밖으로 나오면 무조건 배에 힘을주고 다니는데 더이상 찌지않을 수 있도록 도움은 주지만 살은 빠지지 않는 거 같아요 ㅠㅠ
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여우By
몸의 균형이잡히는거고,...배보단 괄약근힘주는게더효과라고 들었어여~~
그건 여성 한테도조아서일석이조라고..들은기억이있어여^^ -
해지개
저같은경우는 원래 운동했었던 사람이라 근육이남자근육처럼 있는데욬ㅋ
배에 근력이 좋은데도 힘줘도 안빠지더라구요.. -
윤비
살이 빠지진 않는것같구요....
제 경우도 항상 힘주고 다니는게 습관이라 이젠 익숙한데,,
가끔 힘풀면,,,,,자세가 좀 흐트러진다고 할까요?? 제 경우는 그렇네요.. -
빗줄기
찌는걸 방지해줄뿐 빠지게 하지는 아닌듯
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쇼콜라데
경험상으론 힘을준다고 빠지는건 아니고 많이 못먹으니 당연 빠진다고 해야할것같아요
몇년전부터 배에 힘주는걸 습관처럼 해왔었는데 그래서인지 과식을하게되면
배가 아프고 힘이들어서 자연적으로 과식을 못하게 안하게 되는것같더라구요
일단 습관처럼 힘을주니까 보기에도좋고 과식도 안하게되는것같아서 좋아요
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