수다닷컴

제목대로 제가 요즘 클라우디아 하체운동을 하는데요~
하는 운동은 이거 하나구요;
밥은 삼시세끼 다 챙겨먹고, 간식 먹고 싶으면 귤 먹구 그래요..아님 작은 초콜렛 하나씩 먹거나요(하나에 50kcal인)
그래도 하루에 1000kcal이상은 안먹으려 노력하구요..가끔 넘어가기도 하지만ㅋㅋㅋㅋ
쨋든 클라우디아가무산소운동이잖아요
그래서 막 살은 안빠진채로 근육이 생겨서 살빼기 힘든 근육형으로 바뀌어버릴까봐 많이 걱정했는데
어떤 님이 자기는 무산소운동만으로도 10kg을 감량하셨다고 하길래 그냥 저도 이거 해보자 싶어서 했거든요
그 전의 2주정도는 하늘자전거랑 알푸는것만 좀 했구요 그 이후로부터 클라우디아 하고 있는데..
제가 원래 물살형이었거든여....?완전 근육 거의 없는듯한?
근데 클라우디아를 하루에 1시간씩 하다보니까 점점 근육이 막 생겨요!!!!!!!!!!!!아놔..
물론 생기는건 나쁘지 않지만..살이 빠지지 않은 상태에서 근육이 생기니까 막 걱정되거든여;;
저는 연예인들처럼 다리라인 이쁘게 살빼고 싶거든요...근데 살은 잘 안빠지는거 같고 근육은 막 생기고;;;;;;
진짜 당황스러워여;;;;;;;;
몸무게의 변화는 있었어요 아마 클라우디아 했을때부터는 50부터 48까지 된것 같아요(몸무게의 비해 하체가 두꺼운 하비에요)
체중변화는 있는데!!!!!! 신체의 변화가 안느껴지더군여
제가 집안에서는 반바지를 입고있는데 변화가 하나도 안느껴져요,
그냥 근육이 붙어서 예전보다 못한 다리라인이 되어버렸다는 것 밖에는!!!!!
어떻게 해야할지 도무지 감이 안잡히네여;;
그리고 제가 앞으로 한달간 빌리부트를 해볼까 해요 지금 파일도 구해논 상태구요..
근데 빌리부트 했다가 근육만 더 붙고 그러진 않을까요?
진짜 살은 안빠지는거 같은데 근육만 우락부락 생기니까 스트레스 확 받네요.......
글 내용이 좀 어수선해서 죄송하지만ㅠㅠ누가 제발 답변좀해주세요;;
항상 이런 질문을 올리면 아무도 답변 안해주시더라구요..
진짜 간절하거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ헝헝..부탁드려요

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