운동량과 땀흘리는량과 상관이 있나요??
시아
2023.04.01
여름에는 유산소 빨리걷기를 1시간 하면
날씨가 더운탓도 있지만 온몸에서 땀이 계속나고
운동후 30분정도까지는 계속 땀이 났어요..
그래서 운동하는 맛도 나고 이러는데
요새는 선선해져서 그런지땀이 별로 안나니깐
운동하는것 같지도 않고....
어떤관계가 있는지요....
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벚꽃
저도 얼마전까지 50분정도 뛰면 계속해서 땀이났는데 어제는 긴팔에 얇은 점퍼까지 입어도 땀이 조금밖에 안나더라구요. 땀이 많이 나야 운동하는 맛이 나지만 운동은 되는듯 합니다. 약간에 상관관계는 있겠지만 얼마차이 없는게 아닐까요?
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Elfin
빨리걷기 속도를 높이세요.
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