헬스고수님들 도와주세요^^
더글러스
안녕하세요.
얼마전 전역하고 몸만들고싶은 대학생입니다흐흐
167-58의 왜소하디왜소한.ㅠㅠ
우락부락은 아니더라도 잔근육으로
봣을때 균형있는 몸을 가지고 싶습니다.
운동을해야지하는데.. 어디서 부터시작해야할지를 모르겠습니다.
지금 제가보기에는 살은 많이 없고 그래서 근육이 있는데 작게 보이는거 같습니다.
헬스장갈 돈은 없고...
홈트홈트하시던데요... 홈트는 어떻게 하면 효과적인가요..
일단이제부터 군것질을 줄이고 운동을 해보려고하는데요...
조언이나, 방법좀 부탁드리겠습니다^^
좋은하루되세요..흐흐
-
일진오빠
열심히 하실 생각이면 없는 돈 긁어모아서 헬스클럽 한 달 다녀보세요
그럼 아 ~ 이런 운동들도 있구나.. 이런 생각이 들겁니다
헬스클럽에서 배운 운동으로 진짜 열심히 하다보면 ~
자기가 알어서 더 많은 운동을 알려고 할거고 습득하려 할겁니다
그리고 많은 운동과 올바른 자세를 배운 뒤 홈트를 해도
집에 덤벨이나 바벨등 구매하시면 홈트도 수월해질거구용 ^^ -
날샘
안잤구나.
이 글 쓰면 초보 헬스맨님이 기분 나쁘시겠지만 자극 받으시란 의미에서...
보통 작심삼일이 대부분이잖아. 내가 좀 말이 많니... 요즘 키보드 상태가 안 좋다. -
큰꽃들
형님~ 왜 2주뒤에 보는거에요~?ㅋ
-
가을
답글 감사합니다.
현재 팔굽혀펴기 윗몸일으키기만 하는데요..
욕심이라고해야하나.. 당장 많이 힘이들고 이런게 업으니까요..
꾸준히 하면 되는걸까요?^^ -
계획자
팔굽혀펴기, 턱걸이 두개만 착실히 해도 괜찮저 ^^ 2주 뒤에 봐요 ^^
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