[질문] 시리어스 매스 vs 옵티멈 웨이 프로틴
목화
2023.04.01
키 175에 몸무게 68 / 전형적인 외배엽입니다.
문제는 뱃살무게 빼면 몸무게 63kg정도 나갈듯... 팔/다리가 매우 가는 외배엽니다.일단 궁금한 점은.. 차라리 뱃살도 없이 63kg이면 탄수화물위주 보충제를 먹겠는데..
저처럼 뱃살무게있어서 68kg에 팔다리가 가는경우에는 탄수화물위주 보충제가 나을까여
아니면 단백질 보충제를 먹어도 큰손해가 아닐까여?
참고로 옵티멈 웨이 프로틴 4.5kg 두포대 가지고 있어여..
1. 일단 시리어스매스로 탄수화물위주 보충제를 먹는게 나을까여?
뱃살을 빼면 팔다리가 너무 가늘어여ㅠ.ㅠ
2. 아님 운동과 함께 단백질 보충제 웨이 프로틴을 먹는게 나을까여?
3. 아님 시리어스매스 한포대 구입해서 가지고있는 웨이 프로틴과 적당히 나눠서 먹는건 어떨까여?답변 부탁드립니다..... 꾸벅(__)
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