나우무맛 보충제 드시는분 용량 얼마만큼 드시나요?
여우비
2023.04.01
28g이 하루 양이라고 해서 운동 후 딱 한번만 먹는데..
28그램이 대체 얼만큼인지 알 수가 없네요..
대략 숟가락으로 두스푼 수북히 떠서 찬물 200미리 쯤에 타서 먹는데 얼만큼 먹으면 되는지 좀 알려주세요
숟가락 수북히 몇스푼도 좋고, 종이컵에 어느 정도 된다 처럼 말씀주시면 고맙겠습니다^^
별 상관없이 그냥 종이컵하나 정도 먹으려다가 장기 복용시 문제가 될까 싶어서 문의 드려요!!
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참이
숟가락으로 수북하게 뜨면 기본 한스쿱은 나오지 않을까요?
70ml 스쿱이 생각보다 작아요 -
빵돌
다른 보충제 계량컵 있어야해요
70cc짜리요
고거에 꽉 눌러서 채우면 28g 딱입니다
제가 연구소 중량계로 재봤어요
꽉 째워야해요
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