주말에 항상 무너지는...ㅡㅡ;;
은율
2023.04.01
안녕하세요...
저는 주중에는 식이요법이랄지 음식조절이 잘되는데 쉬는 주말만 되면
음식을 참지 못하겠어요....ㅡㅡ;;
일부러 약속도 안만들고 집에만 있는데도 음식에 대한 유혹을 뿌리치지 못하겠네요...
어떻게 방법이 없을까요??.....ㅠ.ㅠ
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핑크빛애교
앗..저도 한때 그랬었거든요 그야말로 주중에 겨우 1kg운동 열심히 해서 빼놓으면 주말에 2kg불리는 꼴이었죠 -_-;; 저 같은 경우는 집에만 있으니까 더 먹게 되더라구요 ~그래서 일부러 혼자 나가서 윈도우 쇼핑도 하고 집근처 걷기도 하고 그랬습니다 늦잠자게되면 아무래도 식사도 거르고 폭식과 군것질로 이어지더라구요 그래서 규칙적으로 집에 있을때도 하던 운동 그대로 하고 될수 있으면 나가서 돌아다니고 그랬답니다 나중에는 일주일 열심히 했던 운동때문에라도
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