꾸준하지 못한 다이어트..
가림새
2023.04.01
안녕하세요
지금 2주째 다이어트를 하고 있는데
1키로그램 정도가 빠진것 같은데요
문제는 직장인이라서술을 안할수가 없더라고요
안주를 안먹으면 술이 금방취하고 속이 아파서 안주도 조금씩 먹기는 하구요...
일주일에 한번정도는 꼭 먹는거 같아요...
지금 하고 있는게 아침은 꼭 챙겨먹고 점심은 반식하고 저녁에는 삶은계란 3개 먹고 있습니다.
운동은 월, 수, 금, 토 or 일 이렇게 해서 줄넘기를 하고 있구요
이런 생태로 꾸준히 해도 살빼는데 효과가 있을까요?
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루다
직장인이시니 어쩔수 없는 음주가무는 피할수 없는 선택이죠 하지만 어느정도 가려서 마셔야할 필요성은 있다고 생각합니다 술이라는것은 몸속에 들어가면 지방화 하긴 하지만 그 지방은 무조건 움직여서 태워야 하는 지방으로 변모하기 마련입니다 그러니 술을 피하시는것이 좋을듯 합니다
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빵야
삶은계란이 조금과하고 술은 안먹으시는편이좋을텐데...
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카라
다이어트는 기간 오래 잡고 조금씩 빼는게 중요한거 같애요^^ 열심히 하세요~
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