수다닷컴

감사합니다. 답변들 감사하지만, 수다님 답글이 제가 원하던 답글이었어요; 제가 급 채식을 하게된 케이스라;; 여기 와서 부랴부랴 여기저기 공부하려는데 넘 광범위해서리 ㅠ 라면도 일주일에 2~3번먹고 하던게 습관이 되서 갑자기 전에 먹고싶던게 생각나면 난감하고 그러더라고요..ㅎㅎ 아무튼 정말 정말 감사해요!! 님 댓글 프린트해서 참고할게요!! ㅋ

좀 잘못 먹고 계신가보네요 ㅠ 밥만큼 반찬 많이 먹고요. 제철과일 많이 먹고, 지방,단백질을 위해 콩반찬이나 두부 먹고 견과류는 간식으로 많이 먹고, 브로콜리는 단백질 덩이리니까 그것도 좀 섭취 많이 해주시고,과일 평소에 간식으로 많이많이 먹어주세요. 전 여건이 안돼서 현미밥은 못 먹어요. 현미가 섞인 쌀밥을 먹죠. 그래도 이렇게 잘 먹어서 그런지 전혀 아무렇지 않아요. 김치도 못 먹어요. 제가 김치를 만들진 않으니까요. ㅠ 저희 집엔 저희 부수다님

저가..나물요리 이런걸 못해서;;; 아...요리를 배워야겠네요좀 ㅠㅠ

처음에만 그래요.저는 현미밥에 나물만 먹고 콩밥 견과류 안먹어도 전혀지장없던데요.근데 대신 현미밥 양이 충분해야되요.저는 여자인데 한공기씩 2끼먹고 한끼는 일부러 과일 먹는데.하나도 배 안고프고 어지럽지 않아요.처음에 한달정도만 그래요. 21일,100일의 법칙..정답이라니깐요.

현미밥이 좋군요..답변감사합니다!

현미밥에 김치 하나만 먹어도 건강에는 전혀 지장 없습니다.
그런데 인간이 맛있는 것을 먹고 싶어하는게 당연 하잖아요 ?

그외의 것은 몸에 해롭지 않은 선에서 만들어 드세요.

답변감사합니다..^^

그죠~~건강에 이상이 올까 신경쓰이죠?
십년전 저도 그랬어요,,눈꺼풀이 지금도 가끔씩 떨려요(오렌지쥬스 드세요)
장기간 먹어왔던 친숙한 음식들과 헤어지는 슬픔이라 생각하시구요
이것은먹으면 안되고 저것도 먹으면 안되고 이러다 봄 더 스트레스받지요
시중에 채식요리책 정말 많아요
참고하셔서 맛난 요리들 많이 해드심 오히려 영양과잉으로 저처럼 살짝 비만이 될지도 몰라요
힘내세요!!!

그..나물...아 나물... 요리를 열심히 배워야겠네요..