수다닷컴

갑자기 먹던 양을 줄이려니 힘들어하지만
아직은~~잘 견디고 잇어서ㅎㅎ
감사합니다ㅋ

네!! ㅎㅎ
장기전으로 봐야하는데~~
금방 지치지 않도록 !!!! 옆에서 꾸준히
자극주고 칭친과 격려를...,.ㅎ

식전 혈당보다는 식후혈당이 높은게 당연합니다.
음식물을 섭취했으니 혈당이 올라가지 않겠어요?
굶으면 혈당이고 뭐고 나올꺼도 없어요.....

토요일부터 당뇨약 처방받아서 드시고 계시다면
조급한 마음 갖지 마시고 이제부터 평생 관리 하신다고 생각하세요.

처음부터 너무 힘들게 운동하면 금방 지쳐서 포기하게 됩니다.
당뇨관리에서 가장 힘들고 어려운건 \꾸준히\ 랍니다.

식후 하루 3회 30분씩 빠른걸음(1초에 2걸음씩) 걷는 운동만 꾸준히 한달간 해보셔도

노력.......은 하지만ㅎㅎ
혈당수치와 짜증게이지도 비례하네요ㅎㅎ
열심히 노력해야죠ㅎ

남편분이 노력하시는것같아 마음이놓이네요.. 수다님 말씀대로 탄수더줄이시고..두부나 닭가슴살 같은걸로 드시면 점점좋앚실거에요

네..적당히 운동하라고 하고
밥을 더 줄여야겟네요ㅠㅜ
감사합니다~

저렇게 높을때 땀내고 운동하면 더 나쁘다고 합니다.
슬슬 걷는 정도 운동 하시고요. 식사량을 줄이는 편이 났습니다.
밥 조금 드시고 찐계란. 두부 그런걸 혈당조절 해보세요.
찐계란과 두부는 혈당을 안올리거든요.
식전에 미리 찐계란 몇개 드시고 식사를 하시면 밥을 많이 못 먹게
됩니다. 간식으로 오이. 파프리카. 방울토마토5개 정도 좋고요.

엊그제 병원가서 검사받고 왔어요
입원날짜 잡아놨는데 그동안 약먹고 잇으래서
약처방 받아 먹고잇어요
약먹고 4-5일 지나야 효과잇을거래서
약효과가 얼른 잇길 기다리고 잇는데
혈당이 자꾸 높으니...ㅠㅠ
운동 너무 빡시게 하지말까요??

혈당이 저렇게 높을땐 운동 하면 역효과 납니다.
일단 다시 병원에 가셔서 상담을 받으세요.
약을 먹어도 이렇게 높다고 그동안 기록한 수첩을 보여드리세요.
새로운 처방이 필요할듯 싶습니다.
저렇게 높으면 인슐린 써야 떨어질텐데요.

남편분의 극복 열의가 있으시니 곧 좋아지실거 같습니다.
저도 5개월전에는 바깥분과 비슷한 혈당을 가지고 다녔습니다.
지금은 계속 관리후 어느정도 안정을 찾았습니다.
운동도 필히 해애주어야 하지만 식이절제가 젤루 중요한거 같습니다.
원래 옆에서 지원해 주시는 분이 더 힘듭니다.
잘 참아내시고 화이팅 하시길 바랍니다~^&^