칼로리 소비되는 각종 방법좀요!
지우개
2023.04.01
웨이트나 런닝머신 말고 칼로리 소비하는 법 좀 알려주세요.
참고로 살빼기 위해서가 아니라 체중유지를 하기 위해서 그날 먹은걸 그날 그날 소비하려고 하는데;;
춤추거나 뛰거나 막 오도방정 떨어도 소비된다고 하는데.. 그럼 헬스클럽 안가고도 쉽게 소비되는 법좀요; 아니면 재미있게 소비되는 법이나..
만약 여행 중을 가게 됐거나 헬스장이 쉬거나멀리 외출을 가게 됐을 때를 대비해 미리 알아두려구요!
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