짬내서 할 수 있는 다이어트 뭐가 있을까요?
힘차
2023.04.01
대학교 3학년이지만 사회생활하다가 학교 들어간거라 지금 나이가 25살입니다.
그리고 이번학년은 국가고시가 있어서 사실상 시간이 없어요.
월요일부터 토요일까지 빽빽하게 수업들어가있어 짬 내기가 정말 힘이 드네요.
제 키가 160에 55kg인데 욕심은 47kg이지만 지금으로썬 너무 힘들것 같고
50kg까지 빼고 싶네요 .
기간은 세달에서 여섯달정도?
그리고 그 상태 유지하고 싶구요. 여러분 -
저 같이 짬내서 효율적으로 살 빼려면 무슨 운동이 좋을까요?아 참고로 저 하체비만이라 줄넘기는 힘들구요(하체비만의 원인이 부종도 있지만 근육형이예요)
저 같은 사람이 수영을 하면 어떨까요?
수영한다면 하루에 얼마나 시간을 투자해야되요?
아니면 수영보다 더 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
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