수다닷컴

음...안녕하세요 저는 지금 매우 도움이 필요합니다ㅠㅠ길더라도 이해해주세요!!
이제 내일이면 고등학교를 들어갑니다.
지금 61kg인데 원래 두달 전만 해도 57정도 였거든요..

제가 중학교 올라오기전에 미국을 일년 정도 갔다왔는데 그때 10kg 가 넘게 쪄가지구요ㅠ
그때이후 저는 한번도 날씬했던적이 없어요ㅠ
제가 사실 지금 61kg이지만 남들은 55도 안된다고 보거든요. 실제로 저는 예전보다 특별히 살이 쪄보인다거나
그렇진 않아요. 근데 그게 문제인거죠.
저 스스로 살찐게 눈에 안보이고 체중을 수시로 안재다 보니 저도 제가 60키로가 넘은줄 몰랐어요ㅠ
그리고 그 상태로 계속 합리화를 시키고 또 그러니까 살을 빼야겠다는 이유가 특별히 생기지 않았어요
단지 아 빼야지...이런 느낌..?
예전에 (한 2년 전?) 다이어트를 한다고 1달에 4에서 5키로를 뺀적이 있어요. 그래서 한 53정도 됐었는데..
유지를 하다가 작년에 고등학교 입시때문에 다시 쪄버렸고 뺀 것보다 더 찌게됐죠ㅠㅠㅠ

지금 저의 상태는 어떻냐면...
허벅지는 두껍고 종아리는 그닥 심각하지 않아요....그리고 허리도 앞에서 보면 옆구리에는 살이 별로 없어서 괜찮은데 옆에서 보면 많이 심각하구요ㅠ
사이즈는 바지 26에서 27을 입구요 위에는 66도 그냥 맞는 편입니다.

밥 세끼는 정말 거의 밥으로 먹구요 문제점이 있는건 저녁이 너무 늦다는거ㅠ
학원이 4시에 가서 8시에 끝나거든요ㅠ집에오면 8시30분에서 9시 정도....
학원가기 전에 먹자니 3시30분쯤이 되고,,,와서 먹자니 너무 늦고ㅠ
이제 고등학교 가면 식사는 규칙적으로 할테니 문제가 없겠지만
아무래도 공부를 계속하다보니 더 찔것 같구ㅠㅠ
학교는 10시에 마쳐서 집에오면 11시 넘습니다ㅠ멀어서요...아침엔 6시 20분에 셔틀타구요저의 상태에 대한 객관적인 평가와 학생 신분에서 제가 할수 있는것(운동, 식사)
제가 무엇이 문제인지 정말 위에 글 자세히 읽어보시구 답변 주셨으면 좋겠습니다!!
제발 부탁드려요ㅠㅠ추가-밥은 아침, 저녁에는 주로 잡곡밥, 점심에는 쌀밥.
그리고 살이 찌기 전이랑 후랑 키 차이가 1cm또는 그 이하 나는듯 하네요ㅋㅋ

신청하기