수다닷컴

팔 머리위로 꺽어 반대편 귀잡기 운동 , 벽 10cm 간격으로 향해 서서 벽에 손 대고 살금살금 올려 조금씩 최고치로 만드는 것(수술 안한 팔 기준으로 양손 모두 같은 높이 될때까지), 팔 접어 주먹을 가슴 향해 쥐고 닭 날개 짓하는 모양으로 위아래로 팔꿈치 들썩거리기, 양손 깍지끼고 수평으로 뻗어 늘리고, 위로 뻗어 늘리기, 그상태로 수평으로 옆으로 기울여보기

전 위에 순서대로 운동했어요~

아 저도 열심히 해야겠네요. 지금도 많이 땡기는데....

저는 왼쪽 전절제랑 림프곽청술 했는데 복원은 안했구요. 금요일 수술하고 일요일 퇴원해서부터 팔운동 했어요. 곽청술 하셨으면 아프더라도 팔 올리는 운동 열심히 하셔야해요. 안그럼 힘줄이 겨드랑이부터 손목까지 팽팽해져서 나중에 더 고생하셔요. 저는 수술하고 일주일부터 힘줄이 팽팽히 잡혔는데 정말 찢어지는 아픔을 참고 계속 늘려줘서 한달 지나고나니 괜찮아졌어요. 이제 두달 넘고 방사선 받고있는데 팔 거의 정상으로 움직여요.

림프전이로 항암이.4차에서.8차로 늘어나 속상해요...어쩌겠어요...ㅠㅠ
수다님도 남은 5번 항암 잘 이겨내세요~

커피사수다님 수술잘되셨군요^^ 수술 기다리는 동안 초조해하셨는데 곽청술도 하셨네요....모든지 시간이 해결하는거 같아요~~ 제가 다니는 병원은 슬라이드보며 간호수다님도 앞에서 우리랑 같이 운동?체조? 뭐 이런거 하드라구요^^ 전 어제부터 머리카락이 빠지네요 이젠 때가된거 같아요ㅋ 회복잘되시구 나머지 치료도 잘되시길 바래용^^

곽청술은안했네요..성형외과 외래때 언제부터 어떻게 운동하라고 가르쳐줄거에요..절대 무리하지 마시고 천천히 시도하세요..

곽청술까지.하셨어여? 림프 안건드리는 왼쪽은 지금도 자유로운 편인데...오른쪽은 아니네요~

복원도 받으신거면 한달쯤 부터 시작해보세요...근데 저도 별운동 안했는데 시간지나니 또 예전처럼 자유자재로 음직여져요...ㅎㅎ

첨.진단당시 Pet mri상 다.림프전이 없다고 했는데 수술까지 2달걸렸거든요...ㅠㅠ 양쪽 전절제로 계획이 바뀌면서...그 사이에 전이된거 같아요. 속상해 죽겠어요...ㅠㅠ 수술만 잉찍 받았어두

커피사수다님 ^^
수술 잘 받으신거 추카드려요 ♥♥
전 가슴만 하실꺼라 생각했는데 곽청술까지 하신거에요?

전 수술마치고 바로 팔들고 쌩난리쳤는데
간호사말로는 그렇게 무리 안해도 된다고
했어요
하지만 안하는것보다 좋다고도 했구요

전 수술한다음에 팔이 너무당겨서
이렇게 굳는구나 했거든요

근데 아니더라구요
인체의신비는 대단해요
조금 시간래 지나시면 자유롭게 움직여지실꺼에요 ㅋ