고수분들 자세 한번좀요,..
너만을
전에 찍어둔건데..
제가 솔직히
모든 운동을 다 책 or 남들이 하는거 따라하면서..
익힌거라..
(책은 수다님이 보내주신것들이 상당히 많이 도움이 되었습니다)
정확한 자세등은 모릅니다..ㅠㅠ
요즘 그냥 평일에
데드맆이나.. 바벨로우 중량치기전에
몸풀기로 하는건데..
자세가 정확한지 모르겠네요.
그냥.. 턱걸이하다가 막셋에 좀 짜봤습니다 ㅠㅠ
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맑은
중량은 어느정도로요?? 80??90??정도로요??
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꽃
골대잡고 15개정도하는데..
그정도 하면 마누스도 그정도해요? ㅎ -
궁수자리
그냥 일반 축구 골대요 ㅎㅎ. 오오...가격이랑 구매하는 곳은요?? 재미날것같네요 ㅎ
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이플
할때 보통 10세트라 그립을 넓게 5셋 좁게 5셋 정도하는데.. 앞으론 좀더 집중해봐야겠네요 ㅎ
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지우
마누스 그립 참고할만한 링크좀 부탁드려도 될까요?? ㅎ
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중독된
전 아직 그립에따른 자극감차이를 크게 모르겠에요 ㅠㅠ
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해지개
조언 감사합니다 ㅎ
참고해서 오늘 해봐야겠네요 ㅎ
로우만 하기엔 허전하고
데드립만하기에도 허전해서.. -
빛다
언더그립으로해보세요 겨드랑이붙인단생각으로하시면 광배느낌빠방
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물보라
정확히 효과가 뭔가요?? 미끄럽게해서 전완자극인가요?
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맑은누리
특공님께 제가 조언할 입장이 안되지만, 단순히 저와 다른 점을 말씀 드리겠습니다^^
우선 바벨로우를 하신거죠?
전 바벨 땡길 때, 상체를 조금 더 숙이고 바를 조금 더 좁게 잡고 하는 편입니다ㅋㅋ그리고 반동은 일부러 주신 것 같은데 전 최대한 안주려고 하는 편이에요ㅋㅋ 특공님은 바벨로우하시고 데드맆까지 하시는 것 같이 보이는데 맞나요? 그러시면 로우시에는 고정하시고 땡기시고 데드맆으로 다시 들어 올리는게 어떨까 합니다ㅋㅋ
그리고 바벨로우하고 바로 그 자
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