수다닷컴

처음 다이어트 하기전에 몸무게가 56이였거든요.
한 이주전부터 다이어트를 시작했는데,
하루 식단은,

아침-잡곡밥1,김치,고추,고추장,채소

이렇게 먹어요

고추가 다이어트에 좋다고해서

매워도 참고 먹고있구요,
점심은

학생이라서 학교에서 나온 대로 급식 먹거든요..

고기반찬이같은게 나오면 거의 먹고

밥은 1/3정도, 거의 야채,버섯,김치 이런거

반찬들로 배를채워요,
저녁은, 되도록이면 토마토랑 야채만 먹을려고

시도는 많이 하는데- -

어제 고구마 세개랑 전을 먹어버렷어요- -
운동은,,

아침에 줄넘기 약 이천개정도,
살이 빠진것 같기도 하고 아닌것같기도하고,

그래서 체중을 쟀는데 1.5키로가 더 늘어있어요-.ㅠ

제살이 빠지지 않는 살일까 하는 생각도 들고;;

지금 이대로 한다면 정말 빠지긴 할까요?

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