수다닷컴

안녕하세요! 전 현재 캐나다에살고있는 중3입니다 ㅠㅠ
아무래도 한국이 아니다보니 다이어트를 같이할 만한 사람들이 별로없어서요..;
주변엔 다 날씬한 사람들뿐이고 나날이 스트레스만 늘어갈뿐입니다..

그래서 제가 현재 160cm에 56-57kg인데 48이목표지만 50kg까지 일단 먼저 빼고싶어서요
중요한건 6월말까지 빼고싶어요..;
7-8월이 제일 옷 같은거 짧게입고 원하는거 입는 그런 시기라서..ㅎㅎ 당당해지고싶어요 []`

제가 학원에 다니다보니 화목금은 아무래도 7시쯤에 귀가를해요 (한국학생들에비하면 굉장히일찍오죠)
그때운동하기엔 좀 어둡기도하고그래서요 그래서 월수토일은 꼭꼭 운동을하려합니다
그런데 제가 사는 근처엔 피트니스장도없구 그래서 밖에서 공원에서 친구랑 배드민턴치고 동네한바퀴 뛰고그래요

작년부터 줄넘기도해봤고 굶기도하고그랬는데 겨우 3kg밖에안빠졌어요
아무래도 안되겠다 싶어서 작전을 바꿨습니다

소박하게 한달에2kg정도 빼고싶은데요

아침은 주는대로먹고 보통 토스트 에그프라이 뭐 간단해요 ^^ 든든하게 학교에갑니다
점심에도 주는대로.. 매일달라요 한끼 넉넉하게 채우는것같아요
집에돌아오면 학원가는날은 간식은 안먹고 학원안가면 배고프면 먹고 안배고프면 안먹구요
저녁은 우유한잔이나 아몬드13알이나 물로버텨요

첨엔 힘들었는데 저녁도 그냥 굶어지드라구요 컴퓨터하다보니 ㅋㅋㅋㅋ

주말엔 아까말씀드렸다시피 배드민턴치고 동네한바퀴뛰고 좀 먼데 슈퍼마켓같은데 친구랑 걷기도하고
방에서 가끔 불타는허벅지좀하고 춤도 혼자추고 그래요; 온갖쌩쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게하면 한달에2kg씩 뺄수있을까요 ㅠ 꼭꼭 50kg만들고싶어요!
가능한지 봐주세요

불가능하면 좀 고쳐주세요.. ㅠㅠ 부탁드릴꼐요!!!!
지금 제모습입니다

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