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호흡을 코로 하는건가요? 입으로 하는건가요?

설희

2023.04.01

제가 요새 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기기를 하고있는데 호흡이 중요하다 하는데 호흡은 코로 하는건가요? 입으로 하는건가요

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COMMENT

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  • sin

    씁씁 후후;

  • 한란

    어떻게 하시든 상관 없습니다.
    그런데..코로만 하신다면 산소 공급이 제대로 안될텐데...

  • 마루한

    코털 필터링을 이용하실려면 코로 하는게 나아요... 그리고 코로하는게 호흡이 더 잘되기도 하고..
    입으로 하면 입안이 쉽게 건조해지고, 세균의 유입이 있을 수도 있죠..

  • 봄여울

    졸라 빡세게 리프팅하면 둘다 자연스럽게 쉬어집니다^^

  • 노을빛

    맘대로 ..;;ㅋㅋㅋ
    코로 들이마쉬고 입으로 내쉬는게 정석이긴 하죠 ;;

  • 물맑

    편한대로 하면 되지만 들숨은 코로, 날숨은 입으로가 정석이에요ㅎ

  • 사에

    두개다 사용하고 있는데..숨이차서..

  • 미국녀

    코로 들이마시고 입으로 내뱉는 게 중요합니다. 가끔 입으로만 뱉고 마시는 분들이 있는데 운동하다 머리가 아픈 증상을 나타내는 이유가 되기도 합니다.

  • 곰탱이

    음... 코로 들이마시고 입으로 내뱉는게 좋지 않을까 하는 생각이ㅎ...

  • 에일린

    맘대로 하면 됨

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