두부 다이어트??
연블랙
2023.04.01
저는 올래 20살인 남학생인데여
고2때까지만해도키 180에124키로가 나갔었는데 1년만에 90대로 감량을 성공했습니다
다른사람같으면 사람이 변해보이지만 전 그대로라는 소리를 많이들었습니다.
옷만 맞는게 있다는거 빼고는요 ㅎㅎ
그런데 그떈 운동 꾸준히 하니깐 금방금방빠졌는데 요즘엔 살이 너무
않빠지는거에요 ㅜㅜ
그래서 하루 3끼 두부만 먹고있는데요
하루에 2모 정도 먹습니다. 그리고 제가 배드민턴을 하는데요
그냥 치는게 아니구 레슨을 받고 게임 (경기)를 합니다
한게임당 30~40분소요되구요 치다보면 숨도 차고 땀도 비오듯이 흘립니다 .
하루에 4시간 정도 운동합니다.
그러니 살이 빠지긴 합니다만 다시 밥을먹으면 살이찔까 두려워서
밥먹기가 싫습니다ㅜㅜ 두려워요 또찔까바 ㅜㅜ
어떻게 할까요 ?? 요즘 밥 1/3공기 먹고 두부 반모 이렇게 한끼를 때우는데
살찌는거같아서 스트레서 쌓입니다 ㅜㅜ
어케 할까요 ??ㅠㅠ
1주후면 졸업인데 최대한 뺄려고합니다
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