정말궁금합니다...
플랜
2023.04.01
정말로
아무리 많이 먹어도 살이 안찌는 체질과 약간도 먹어도 살이 잘 찌는 체질이 있나요?
저희 언니랑 저랑 원래 키도 똑같고 몸무게도 똑같앴는데요
방학때 언니랑 똑같이 먹고 그랬거든요?
근데 언니는 여전히 말랐고..전 살이 확 쪘어요 ㅠㅠ
이거 체질 때문인가요?
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한샘가온
체질의 차이가 크죠.
아무리먹어도 살이 안찐다는 분과 먹는 족족 살로간다는 두 명이 있습니다.
전자는 총 음식양을 10으로 했을때 10을 먹으면 3밖에 소화흡수가 안되고 7은 배출됩니다.
소화능력이 3밖에 안되는데 10을 꾸역꾸역 넣어봤자죠.
후자는 총 음식양인 10을 먹으면 10 전부 소화흡수되기 때문입니다.
고로 전자는 살을 찌우기 위해 10을 한번에 먹지 말고 3/3/3 세번 나누어 드시면 효율적입니다.
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