아침운동질문합니다
내꺼하자
2023.04.01
전 이제고2여학생입니다
매번다이어트실패하고 아에 이제안해야지하다가 살이 너무 쪄서 다시 돌아갈까합니다
고등학생신분상 아침6시40?50?분~1시(새벽)까지 집에없어요
그래서 아침운동을 할까합니다
유산소로30분정도요
운동효과를 물어보는게 아니라
제가 체력이 딸려요 공부하는데 힘들어요 다들 겪어보셨으면..아실꺼에요
운동이 체력유지도 도움된다하니까
아침에 유산소30분정도하면 체력이 좋아질까요?
학교에서는 밥먹기전에 줄넘기 할려구요..어차피수행이니까
살을 천천히뺄생각이구요..
진짜 전 체력이 좋아질까?그게 더 궁금합니다 좋아질까요?
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