왼쪽가슴이 부실한데 어떻게하면 나아질까요??
미리내
2023.04.01
요며칠 헬스 끊어서 헬스다니고있는데
안다닐때도 생각됐던건데
오른쪽가슴보다 왼쪽가슴이 좀 부실한거같아요 딱 보기에도; 왜그런지모르겠어요
그래서 헬스끊어서 근력운동 열심히 하고있는데
왼쪽가슴이 부실해서 그런지
오른쪽 왼쪽 둘다 힘을써도 나중엔 왼쪽이 힘들어서 오른팔은 쭉쭉 올라가는데
왼팔이 이겨내질못하더라구요...
그래서 불편을좀느끼는데 어떻게하면 나아질까요??
-
큰마루
왼팔을 집중적으로 운동해야하나요?
오른쪽은 힘이 잘들어가는데 왼쪽은 금방 힘이풀려서 힘드네요..
그래서 팔근육도 달라요... -
크리미걸
왼팔을 기준으로 해보세요^^
-
맑은가람
덤벨로 꾸준히 하세요
-
장난감
자기 자신에게 주문을 거는겁니다
벤치를 하면서
내가슴 왼쪽에 집중을 한다 한다 한다
가슴 양쪽 균등하게 집중한다 한다 한가
이렇게요 현실로 됩니다 -
제나
구체적으로 어떻게하셨어요?
-
앵겨쭈
저도 한2주정도 왼쪽가슴 집중하고 햇는데
괜찬아졋네용
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |