왼쪽가슴이 부실한데 어떻게하면 나아질까요??
미리내
2023.04.01
요며칠 헬스 끊어서 헬스다니고있는데
안다닐때도 생각됐던건데
오른쪽가슴보다 왼쪽가슴이 좀 부실한거같아요 딱 보기에도; 왜그런지모르겠어요
그래서 헬스끊어서 근력운동 열심히 하고있는데
왼쪽가슴이 부실해서 그런지
오른쪽 왼쪽 둘다 힘을써도 나중엔 왼쪽이 힘들어서 오른팔은 쭉쭉 올라가는데
왼팔이 이겨내질못하더라구요...
그래서 불편을좀느끼는데 어떻게하면 나아질까요??
-
큰마루
왼팔을 집중적으로 운동해야하나요?
오른쪽은 힘이 잘들어가는데 왼쪽은 금방 힘이풀려서 힘드네요..
그래서 팔근육도 달라요... -
크리미걸
왼팔을 기준으로 해보세요^^
-
맑은가람
덤벨로 꾸준히 하세요
-
장난감
자기 자신에게 주문을 거는겁니다
벤치를 하면서
내가슴 왼쪽에 집중을 한다 한다 한다
가슴 양쪽 균등하게 집중한다 한다 한가
이렇게요 현실로 됩니다 -
제나
구체적으로 어떻게하셨어요?
-
앵겨쭈
저도 한2주정도 왼쪽가슴 집중하고 햇는데
괜찬아졋네용
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |