빵을 먹으면서 다이어트할수 없나요?
거울
2023.04.01
제가 워낙에 밀가루음식만 먹어서..
아예끊을수가 없을것같아 아침에는 샌드위치를 먹으려고해요.
그외에는 밥을 반공기먹는다던가 호박죽을 조금먹는다던가 3끼는 그렇게 때울생각이거든요.
간식으로 간단하게 빵을먹는게나은지
아니면 아침을 빵으로 때우는게 나은지 궁금하네요..
아침에는 간단하게먹는걸좋아해서.....;;;;;;;;더부룩하면 하루만사가 잘풀리지 않는 기분이라서요ㅠ.
끊을수없다는것자체가 의지박약으로 보이실수도 있는데.... 다이어트 2번하면서 유지를 못하고 폭식으로 이어졌거든요..
다이어트기간엔 괜찮은데 그뒤로는 밀가루음식만 보면 먹고싶고 그러네요ㅠㅠㅠㅜ
어떻게 하는게 좋을까요?
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