수다닷컴

저도 아침에 일찍 일어나서 할까 생각했는데 그럼 일상생활에 지장있을것 같아요. 운동후에 힘들잖아요.. 저도 지금 저녁운동하고있어요. ㅋ

아침이 힘들면 저녁에라도 빠지지말고 열심히 꾸준히 하세요..
그리고 절대 운동후에 힘들고 지친다고 뭘 드시면 안되는건 아시져^^
열심히 운동하세여^^

마자요 운동요요있어요 ㅠㅠ 똑

맞아여...운동도 꾸준히하믄 살빠지긴 하는데 운동도 지속적으로 안해주면 요요오더라구여..^^

ㅋㅋ 뱃살탈출님 말에 동의^^ 그치만 아침운동이 몸이 가볍긴 한 거 같아요..ㅋ

운동도 요요가 있는것 같아요

수다님 생각과 저도 같아요.... 기운있을때 움직이는게 딱이죠 ^^

저는 운동효과도 그렇지만 아침운동이 상쾌한거 같아서 더 좋았거든요..
근데 약먹고 힘빠지니까 이건 아침이고 저녁이고 힘들어서 못나가요..ㅠㅠ
아침엔 내장지방이 탄다고 들은것 같지만요..그런건 아~~~무 필요 없습니다..
기운 남아 있을때 무조건 움직이면 빠진다는게 제 생각이네요..^^

아침에 눈뜨자마자 운동을 하러가면 몸에 힘이 없어서 독하게 안되고 저녁땐 그날 먹은게 있어서 그런지 독하게 운동이 잘되더라구요,,아침 공복에 운동하는 것이 효과적이라는 소리를 듣긴 했지만 제 생각은 이렇습니다. 그날 먹은 것을 저녁시간에 운동을 함으로써 모두 소화를 시키고 땀과 함께 노폐물을 배출, 몸 속 열생산과 동시에 지방분해를 하고 잠자리에 드는것이 몸무게 감소와 건강에 효과적이라고 생각합니다. 실질 경험자이구요,,물론 3개월 운동하다가 이제 귀찮

아침이건 저녁이건 열심히 꾸준히~열공하면 빠지지 않을까여^&^