살이 찌는것에 대해서 질문좀 하겠습니다.
정훈
2023.04.01
밥먹고 보통 서있거나 뭐 걷지도 않으면 살이찐다는 말을 들었는데 , 살이 찌는것은 단순히 앉았기 때문이 아니라 그날에 운동을 하지 않았기때문이라고 생각하는데 운동 좀 하신분들의 생각이 궁금합니다. 그날 밥을먹고 눕는건 하지 않되 앉아있든 서있든 그날 운동을 해서 그날의 먹은 칼로리 보다 더많은 칼로리를 운동으로 소모하면 빠지는 개념이겠죠? 체지방도 같이요.
-
슬찬
말씀하신 두 얘기가 같은 얘기 아닌가요?
식사후 앉아있어서 활동량이 없다면 그 날의 섭취한 칼로리보다 소모량이 적어 살이 찌는것이 아닐까요? -
회전력
전 운동좀 하는 사람 아니지만.
섭취량보다 소비량이 많으면 당연히 빠지겠지요~^^
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