안녕하세요.. 오늘도 힘들었네요..
아리
힘들때마다 이사이트에서 힘도 얻고 그런답니다.. 약을 먹은지 음.. 거의 2달다되가네요 ..
지금도 솔직히 약을먹고나서 뭔가 편해진다 이런느낌을 못느끼고있어요.. 재가 그냥 생각으로 약을먹었기때문에 괜찮아질것이다라고 암시를주고 그런건지...
오늘같은날은요 거의 하루를 힘쓰는일을했거든요 (물품나르는일 ) 무거운걸 계속 들고 움직이고 계단도 계속 왔다갔다하니까
머리에 피가몰리는것처럼 터질거같은느낌과 심장도 엄청뛰고 어지럽고 이러다간 쓰러지겠다 이생각 또들더군요 겨우끝내고 쉬다가 몇시간뒤에 5층을 계단까지이동을했는데 죽을꺼같더라구요 머리에 자꾸 압박이오고 (피가 거꾸로 솟는느낌) 어지럽고여
기운이없었어요 처음 겪는현상은 아니지만 약을먹었는데도 이런형상나오는거 보면 이약이 안맞나 싶기도하고여 또 한쪽으로는
재가 운동부족이거든요...
전에 헬스 한번 도전해봣었는데 역기 한번들었다가 갑자기 기운쫙빠지면서 공황증세나타나길래 막 죽을꺼같은 현상나타나고해서 운동도 무서워졌어요.. 축구하다가도 혼절할거같아 안하고여.. 운동도 해줘서 체력도 기르고싶은맘이 굴뚝같은데 ㅠㅠ 아직도 삶의 행복을 못느끼겠습니다.. 사회생활은 바쁘고 내몸은 엉망진창되가는거같고 운동부족인가싶어서 오늘도 퇴근에 버스안타고 집까지 걸어갔답니다 .. 재가 참 한심한거같아요 왜이리 극복을못하는지 .. 눈물만나네요 내일 어버이날인데 효도하시고
즐거운 주말보내세요..
-
하양이
천천히 서서히 그리고 약의 효과에 서둘지 마시고 자세하게 샘에게 상담 하세요
그리고 기간이 정해져 있지 않기 때문에 공황아님발작이오면 내집 드나들듯 병원에서
상담하시고 시간이없으면 전화로도 상담이 가능 할거예요..
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