물어 볼게 있어여~~
해긴
2023.04.01
-
뿡뿡몬
운동하시는 내용을 보면 다이어트 운동에 가깝습니다. 위에 아찌님이 말씀해주셨듯이요. 다이어트 운동은.. 근육량이 감소 안하면 다행이죠. 체지방이 빠질때 근육도 일부 같이 빠지는것으로 알고 있습니다. 목적이 근육 증가라면 운동 시간을 좀 줄이셔야할듯하네요.
-
Elfin
운동목적은..살을더찌워서 근육을더크게 하려고 하는데..살이 안 찝니다~제가 묻고싶은것은 운동후에~~걷는게~~근육량에 어떤영향이있을지~~~
-
한빛
운동 목적이 무엇이냐에 따라 달라질수 있는 내용입니다.^^
-
반율하
음 글쎄여 본인의 체력에 따라 그때그때 달라요~~ 근데 좀 무리 하시는 거는 아니신지요. 매일 매일 그렇게 해주심 살이 쪼옥 빠지실거 같네요. 만약 근육상승이 목적이시라면 운동량을 조금 줄이시는게 좋을듯 합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |