아 이런 또부상당했네요
설희
2023.04.01
손등인대늘어나고 두어달쉬다가 드디어운동하는구나 하고 둘째날 데드리프트무게를쫌 쳤더니ㅜ 허리에 통증이... 그런데 그다음 등운동이돌아오는날에 통증이 있는상태에서 또 데드리프트를 했더니 그다음날 오늘인데 허리만 살짝숙여도 통증이... 겨우손목인대늘어난거 다나았다싶었더니 이제 허리가..~ ㅜㅜ 수다님들 부상조심하셔요
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뽀글이
일단 다시 휴식을 취하세요 ㅠㅠ
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혁민
윽 조심하시지 ㅠㅠ
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슬기
부상은 항상 조심 ㅠㅠ
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스릉흔드
모든분들걱정감사합니다 오랜만에운동하는데무게를무리하게친건지 자세에문제가있었는지 다시 초심으로돌아가야겠네요ㅜㅜ
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미련곰탱이
자세교정더시한범해보세요^^
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큰꽃늘
조심 또 조심 ㅜㅜ
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