다이어트 식품으로 가장 좋은 것.
딥와인
2023.04.01
1.고구마, 양배추, 토마토, 바나나, 닭가슴살, 미역.. 뭐 이런 것들은 우리가 흔히 아는 대표적인 다이어트 식품들이잖아요...?그런데 이 것들이 다이어트 식품이란건 아는데... 1끼에 얼마정도 먹어야하는지 모르겠음ㅠㅠ 예를들면 고구마라면.. 고구마 1개를 먹어야하는지; 2개를 먹어야하는지 모르겠음ㅠㅠ 어느정도가 적당한가요;;
2.그리고 저 위에 있는 것들 중에 뭐가 가장 다이어트 식품으로 뛰어나나요? 칼로리가 낮고... 아니면 더 좋은 다이어트 식품이 있으면 추천좀요.. 다이어트 식품 중에 가장 칼로리가 낮은 것이 있으면 진짜 강추해주세요! 그분은 무조건 답변 쳬택!
다이어트 식품으로 가장 좋은 것 좀 알려주세요.
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움찬
식단은 평소드시는대로 먹되 저녁양을 최소한 많이줄이고 운동량을 늘이세요.
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