식후 혈당이 너무 높아요 ㅠㅠ
미르
저는 약을 끊은지 1년가량 되었습니다.
아침 공복 혈당은 100이하가 나옵니다. (밤에 음식을 먹고 자도 그렇게 나옵니다.)
그런데, 식후 2식간 혈당이 220~250 정도가 나오네요....
물론 운동을 식후 30분경 부터 시작해서 1시간 정도하면 혈당수치가 120~150 정도가 나옵니다.
문제는 모두 아시다시피 운동을 항상 할수는 없다는 것입니다. 직장에서 제 마음대로 개인 행동을 할 수는 없으니까요. ㅜㅜ
약을 다시 먹어야 하나요? 적어도 식후 혈당 잡는 약이라도 먹어야 하나요?
당뇨약은 처방전 없이는 약국에서 살 수 없죠?
이사하고 난 후 아직 병원을 정하지 못해서 6개월째 병원에도 안가고 자가혈당 측정만 하고 있어요...
여기는 일산인데 좋은 병원 있으면 추천 부탁드립니다.
질문이 많아서 죄송합니다.
좋은 하루 되세요...
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빈길
저도 운동안한다면 200은 당연히 넘을 겁니다. 운동효과는 어차피 10시간 경에 최대로 나오니까 저녁운동 빡시게 하시고 점심시간에 좀 부지런히 하시면 좀 나으실듯. 그리고 안보이는 운동 많이 하세요. 배에 힘주기나 빨꼬락 쪼물락 거리기 30분!! 다리떨기 30분등! 저도 가끔 직장생활할때 대비해서 앉아서 할 운동 연구중입니다.
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호빵녀
식후혈당이 높으시네요 님 말대로 운동을 밥먹고 나서 하루 세번하기가 힘들죠..약을 드셔야겟네요 처방전이 잇어야 합니다..
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누리알찬
혈당이 저랑 거의 똑같군요..저도 먹다 안먹다 그래요..근데 왠만하면 안먹고 싶은데..운동 못할시만 드시는게 어떨까요.
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