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글리슨
고단백 저칼로리네요.^^ 감기에는 닭고기,생선이 좋지요. 그리고 전 찬물에 샤워하는데 이건 절대 안됩니다. 저만 할수 있는 겁니다. 손발이 하얗게 되고 심장에 안 좋지요. 전 감기바이러스가 깜짝 놀라 도저히 머물 수 없는 몸이라고 판단하고 나가버리더라구요. 이건 아무나 했다간 큰일 납니다.
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희미햬
저같은 경우는 혈당이 덜 오르는 음식을 먹고, 덜 먹었습니다.
고기류, 계란류(후라이 말고),견과류(양에 비해 포만감이 높음) 등등...
쓰다가 생각해 보니 밥과 밀가루, 과일만 안먹으면 되네요...
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