잇자나요..ㅜ^ㅜ
지니
2023.04.01
제가 살을 뺄려구 결심을해두 자꾸 생각없이 먹어요..ㅜㅜ
먹으면서두 이것만먹구 살빼야지 이것만 먹구...
계속 이런생각으로 먹기만해요..!
제가 저 자신을 잘 못다뤄요ㅠㅠ
그리구 제가 밥은 잘안먹구 군것질만 열라 만이해요ㅠ
하루에 밥은 저녁때 한번왕창먹구요 그전에는 계속 군것질만..
이런 습관을 어뜨게 고치죠..ㅜ^ㅜ
제가 지금 163/48 인데, 키는 안컷쓰면 좋겟구요
43kg무리면.. 45kg정도라두 되고싶어요
근데 계속 군것질만하면 빠지지는않고 찌기만할텐데..
그래두 자꾸 음식이 내입속으루ㅠㅠㅠㅠ
근데 저는 몸무게가 잘 변하지는안아요
목욕탕가서 재보면 50kg대서 다음날 또가서 재면 48kg로 금방
돌아와요~! 그래서 잘 빠지지두 안는거 같아요ㅠㅠ
빠질수는잇는데 제가 노력이 넘 부족한거 같아여...
앞으론 정말 군것질 줄이고..! 아니 군것질 안하고,밥만3끼 제대루 먹구!!!
힘내쟈 알겟쥐 홧팅!!
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