수다닷컴

어제까지 물 기본 2리터는 마셨습니다. 그전에도 물을 원래 잘 마시는 편이었구요.
오늘은 아침부터 일어나서 복부팽만감 때문에 지금까지 물을 평소 먹는 만큼의 반도 못 먹었네요; 아직 1리터도 못마셨어요.
동생은 자꾸 억지로 먹어야 한다고 하는데, 배가 너무 불러서 물을 마실수가 없어요 ㄷㄷ
검색해보니까 단식 중 복부팽만감은 없는 거 같은데.. 왜 이렇게 배가 부른걸까요? ㅠㅠ
4일내내 배가 쏙 들어간 게 느껴졌는데.. 변때문인가요?;
마그밀은 3일까지 먹었구요, 어제 안 먹고 오늘 안 먹으니까 변 배출은 없었어요. 3일까지는 변을 봤거든요.
이틀 변 못봤다고 속이 이렇게 더부룩한건지; 아니면 그냥 물도 안 마셔도 되는건지 ㅠㅠ
집에 죽염이 없어서 따로 죽염은 안 먹었구요, 원래 단식 전부터 빈혈이 있어서 어제 오늘 매실액 1숟가락씩은 먹었습니다만..
주변에서 이럴 때 소금을 조금 먹어줘야 한다는데, 죽염을 먹어줘도 될런지요?
죽염을 먹고 계속 물을 마셔주는게 좋은지, 혹은 복부팽만감이 있으면 그냥 물도 안 마시면 될지.. 좀 알려주세요.

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