운동 후 땡김에 대해 질문
주미
2023.04.01
운동 후 다음날 운동한 부위가 땡겨야 제대로
운동이 된건가요 ?
저는 처음 다닐 때 1주일 말고는 그런느낌 전혀 안드는데말입니다..
글구 그 땡김이 아주 많이 땡겨야되는건가요
아니면 그냥 그 운동한 부위가 땡기는구나~ 정도의 느낌이면되나요??
-
천사의눈물
운동 강도를 조금더 높여보시는게 좋을듯하네요~
운동도 분할하셔서 하시면 도움되실겁니다.~ -
고딩
저 같은 경우 약간의 땡기는 느낌이 듭니다. 꼭 땡겨야 운동이 된다고 이야기할수는 없지만 댕기는 느낌은 있어야지요. 단 통증은 있으면 안됩니다. 무엇이 잘못되었다는 말이됩니다.
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