공복혈당을 나추는 방법은 없나요?
꽃겨울
2023.04.01
요즘 공복혈당이 잘 안나와요...
전엔 100이하였는데.. 요즘엔 110을 자꾸 넘나들은데..아침에 40분 런닝머신으로 걷구 있고 저녁엔 밖으로 나가서 40분정도 운동을 합니다...
그런데 아침 공복이 잘 안나옵니다..
공복 혈당 잘 나오는방법은 없나요????
-
미리내
당뇨인치고 잘나오는 것 아닙니까 부럽네요
-
솔길
주무시기 전에 스트레스 받지 마시고,
잠깐의 명상 혹은 기도해 주시는 것도 좋구요... -
슬아라
저녁 좀 일찍 드시고, 저녁 후 간식 드시지 말아 주세요...
-
빵순
잠도 푹 잘 주무시구요...
-
상1큼한렩
저녁 운동시간을 늘려주세요..
-
개힘
한번 두번 넘으면 잘 안떨어집니다.
초심으로 돌아가서 좀 과하게 관리해주세요... -
누리봄
저는 잠을 설치거나, 리듬이 깨져서 숙면을 못취하면 꼭 평소보다 높습니다......
-
Soeun
저녁 식사 내용도 너무 육류위주 보다 (식이 잘 알고 계시겠지만)
탄수화물, 지방, 단백질, 식이섬유 등 골고루 드시는게 좋구요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699546 | 밥대신 감자 (10) | 매1혻적 | 2025-06-27 |
| 2699494 | 탄산음료 먹을 만 한거 머 없을까요??? (8) | 풋내 | 2025-06-26 |
| 2699467 | 당화혈색소9.7인데요. 그동안운동과식이요법을 전혀하지 않았읍니다. (9) | 태양 | 2025-06-26 |
| 2699435 | 어제 산부인과랑 내과 다녀왔어요 (4) | 큐트 | 2025-06-26 |
| 2699408 | 당뇨인것 같은데.. (8) | 아픔이보여 | 2025-06-25 |
| 2699379 | 자연적인(?) 혈당 강하 속도는 어느 정도에요? (4) | 예님 | 2025-06-25 |
| 2699295 | 공복혈당이 왜 자꾸 오르는지..... (2) | 타우러스 | 2025-06-24 |
| 2699265 | 다른 병원은 어떤가요? | 딸기맛사탕 | 2025-06-24 |
| 2699238 | 근력운동이여 (5) | 솔길 | 2025-06-24 |
| 2699182 | 이런것이 저혈당??? | 무리한 | 2025-06-23 |
| 2699128 | 식후 물섭취 (4) | 조은 | 2025-06-23 |
| 2698987 | 어머니가 많이 아프세요 당뇨에 대해 잘 아시는 분들의 답변 꼭 좀 부탁드립니다... | 키다리 | 2025-06-22 |
| 2698959 | 3시간혈당은 보통 어느정도 나오는게 정상이죠? (8) | 푸르 | 2025-06-21 |
| 2698931 | 당뇨병에 대해 문의드립니다. (7) | 딥블루 | 2025-06-21 |
| 2698900 | 정상인은 많이먹어도 정상인가요? | 후예 | 2025-06-21 |
| 2698875 | 오늘 당뇨 확진후 첫 검사. (6) | 미리별 | 2025-06-21 |
| 2698822 | 보건소에서 당검사(피검사)하면 결과바로 알수있나요? (5) | 말근 | 2025-06-20 |
| 2698772 | 혈당 좀 어떻게 팍팍 내리는 법 없나요? (1) | 시크포텐 | 2025-06-20 |
| 2698741 | 인슐린 양 조절 | 흰추위 | 2025-06-19 |
| 2698711 | 24시간 소변 받아오기 (6) | 희라 | 2025-06-19 |