덴마크 다이어트 12일차인데 중단해도 될지..
한별
2023.04.01
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민아
저두 덴마크 다이어트 했었는데요.. 2일만 버티시면 되는데;; 그리고 보식 꼭 하셔야하는걸로 알고있어요. 살이 많이 찌셨다면 그정도 빠지셧을수도 있지만 운동도 안하고 그정도빠지신거면 -- .. 문제가 있을수도 있겠네요. 그리고 운동은 덴마크 하시면서도 병행 하셨어야 하는데요.. 흠......... 덴마크 다이어트에서 중요한거는 보식이니까요. 조금먹고 운동하는게 아니라.. 보식기간 끝나고도 계속 노력하셔야해요.
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수련
12일차인데 5-7kg 그램이 빠지셨다구요???? 그럼 몸에 무리많이 가시는거아닐지..그만두심이 좋을듯한데... 덴다가 끝나고 식이조절 잘못하시면 요요가 잘온데요.. 서양인과 탄수화물을 즐기는 동양인의 식습관이 다르기때문에...아무튼 맞춰서 영양 공급잘 해주시면될듯한데..
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키움
덴마크식단이 2주분량인걸루 아는데요..2일만버티면 되지않아요??아깝잖아용ㅎㅎ글구 보식이완전중요하다구 하더라구요 탄수화물섭취를 안했던 식단이니 당연히 쌀밥같은 탄수화물을 갑자기섭취하는건 좋지않을듯해요 ㅎ저두확실힌 몰겠지만 여튼12일두 진짜 대단하세요^^
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