덴마크 다이어트 12일차인데 중단해도 될지..
한별
2023.04.01
-
민아
저두 덴마크 다이어트 했었는데요.. 2일만 버티시면 되는데;; 그리고 보식 꼭 하셔야하는걸로 알고있어요. 살이 많이 찌셨다면 그정도 빠지셧을수도 있지만 운동도 안하고 그정도빠지신거면 -- .. 문제가 있을수도 있겠네요. 그리고 운동은 덴마크 하시면서도 병행 하셨어야 하는데요.. 흠......... 덴마크 다이어트에서 중요한거는 보식이니까요. 조금먹고 운동하는게 아니라.. 보식기간 끝나고도 계속 노력하셔야해요.
-
수련
12일차인데 5-7kg 그램이 빠지셨다구요???? 그럼 몸에 무리많이 가시는거아닐지..그만두심이 좋을듯한데... 덴다가 끝나고 식이조절 잘못하시면 요요가 잘온데요.. 서양인과 탄수화물을 즐기는 동양인의 식습관이 다르기때문에...아무튼 맞춰서 영양 공급잘 해주시면될듯한데..
-
키움
덴마크식단이 2주분량인걸루 아는데요..2일만버티면 되지않아요??아깝잖아용ㅎㅎ글구 보식이완전중요하다구 하더라구요 탄수화물섭취를 안했던 식단이니 당연히 쌀밥같은 탄수화물을 갑자기섭취하는건 좋지않을듯해요 ㅎ저두확실힌 몰겠지만 여튼12일두 진짜 대단하세요^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |