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로운
머슬메모리라는것이 있어서 두달쉬어도 다시 시작하면 운동한 경력만큼 어느정도 시간이 지나면 다시 회복됩니다만..2달이면 근력도 많이 줄고 체형도 좀 변할거에요...몸도 많이 물러지죠...집에서 1주일에 3-4번씩 푸쉬업 맨손 스퀏같은거라도 하면 많은 도움이 될겁니다..gym나가야만 운동한다는 생각을 버리세요...
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은아
2달쉬시면서 집에서라도 꾸준히 해주시면 좋을듯하네요~ㅎㅎ
아끼신 헬쓰비로 영양보충 하시구요~ㅎㅎ -
LimeTree
제가 지금 딱 그상황 입니다.근육의 모양은 별로 달라지는건 없습니다. 다만 배가 조금씩 나오기 시작하네요.
다시 시작해야겠습니다.쉬는동안에도 가볍게 유산소 해주시는게 좋겠어요.전 귀찮아서 안했더니 배가 나오네요. -
에드문드
2달 쉰다고 해서 , 그리 크게 달라지는 건 없습니다 다만 , 다시 운동을 시작하실때
꾸준히 해왔던만큼 쉽게 운동을 하실수는 없을겁니다 그만큼 쉰만큼 힘이 들거든요
몸을 잘 가꾸어 놓은 상태라면 2달 쉬셔도 크게 변하지는 않습니다. -
큰깃
ㅎㅎㅎㅎ 풋..
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바로찬글
ㅋㅋㅋ
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다은
두달정도쉬면 헬스회비가 두달굳습니다
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