운동 해도 되는지..
이루리라
2023.04.01
갑자기 고민이 되는 부분인데..
제가 너무 말랐는데
운동을 계속 해도 될 지 모르겠네요..
보충제 먹으면서 하니까 살이 찌고는 있는데...
53/176 입니다
지방률이 아마 거의 낮은 것으로 보이고 헬스 5개월 차 입니다
몸은 어느 정도 틀이 잡힌 거 같고 벤치 같은 경우 20kg 정도 들고 5세트 정도 가능 합니다
운동을 계속 해도 될까요?
근육이 클까요? 체중이 늘까요? 덩치가 커질까요?
운동이 너무 좋은데 악순환 되는게 아닌지 모르겠습니다.
-
내꺼
항상 답변 해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ.. 저번에 추천 해주신 일정을 거의 한달쨰 하고 있구요 최근 중량을 올리고 5세트 정도로 하고 있어요
근데 제가 보시는 것과 같이 많이 말랐어요. 그래서 운동하는게 살찌는거에 악영향이 되는 건 아닌지 해서요 -
뿌우
질문의 요지가 근성장이 안된다는 것인가요? 맞다면 크게 걱정 안해도 될것 같습니다. 20키로면... 저보다 힘 좋으시네요. 전 이제 15키로 플레이트 사용할 예정입니다. ^^
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